Danas se o prekomjernoj težini i o zdravstvenim problemima vezanim uz njezinu pojavu sve više vodi računa i u znanstvenim i u laičkim krugovima. Dok gotovo 850.000 ljudi na našem planetu vodi bitku s izgladnjelošću, velik dio stanovništa pati od uvećanja mase masnog tkiva, i to do razmjera koji graniče s fiziološkom i metaboličkom izdržljivošću organizma. Takva stanja zovemo pretilost, a danas se ona klasificira kao bolest. Suvišno je i spominjati da pretilost predstavlja ulazna vrata za razvoj čitavog niza tzv. metaboličkih bolesti, među kojima su ateroskleroza, dijabetes, hipertenzija (povišen krvni tlak) i brojne vrste karcinoma. Kod utvrđivanja pretilosti i prilikom provođenja dijeta za mršavljenje treba pratiti opseg struka, a nešto manje dati naglasak na apsolutni gubitak kilograma. Možemo suziti struk, a da nam masa ostane ista. To se posebice događa ako smo u progam gubitka kilograma uključili vježbe za uvećanje mišićne mase. Svako smanjenje opsega struka vodi boljoj fizičkoj kondiciji, smanjuje opasnost od bolesti uzrokovanih prisutstvom masnog tkiva na području oko struka jer upravo se za to masno tkivo zna da djeluje na izlučivanje molekula koje pokreću upalne i degenerativne procese u organizmu.
Nema komentara:
Objavi komentar